節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了得的廚藝專家黃婉瑩、陳國賓、蕭秀香、黃亞保輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。
汪明荃 顾纪筠 邓梓峰 林晓峰 陈贝儿 麦美恩 车婉婉 朱凯婷 陈懿德 倪乐琳 林盛斌 陆浩明 周奕玮 许文轩 郑衍峰 胡枫 刘丹 薛家燕 罗乐林 安德尊 白彪 邓英敏 苏恩磁 樊亦敏 李思捷 阮兆祥 王祖蓝 黎耀祥 陈豪 陈展鹏 陈山聪 马国明 罗子溢 胡定欣 林夏薇 姚子羚 谭俊彦 袁伟豪 萧正楠 陈炜 张曦雯 高海宁 龚嘉欣 蔡洁 江嘉敏 张振朗 朱敏瀚 蔡思贝 刘佩玥 刘颖镟 陈晓华 罗天宇 郭柏妍 冯盈盈 蒋家旻 何广沛 阮浩棕 胡鸿钧 吴业坤 丁子朗 林正峰 罗毓仪 戴祖仪 滕丽名 袁文杰 姚
薛家燕 汤盈盈 滕丽名 麦长青 敖嘉年 元秋 安德尊 王梓轩
罗嘉良 伍咏薇 吴美珩 夏雨 苏恩磁 李家声 吴文忻 颜国梁 程可为 白茵 陈琪 陈国邦 刘雅丽 卢庆辉 邓浩光 梁雪湄 王维德 车保罗 秦煌 刘晓彤 曾玮明 吕珊 安德尊 简慕华 孙季卿 李冈龙 贺文杰 黄凤琼 刘桂芳 凌礼文 李丽丽 戴志伟 夏竹欣 赵永洪 何启南
马国明 黄智雯 胡鸿钧 刘佩玥 林凯恩 黄子恒 阮小仪 蒋志光 谢雪心 曾伟权 鲁振顺 马海伦 赵永洪 陈荣峻 谭嘉仪 曾守明 邵卓尧 金刚 韦家雄 李家鼎 余子明 何远东 曾健明 王俊棠 黄建东 王致迪 庄思敏 袁镇业 彭纪谚 李君妍 刘温馨 吴嘉仪 郭田葰 何俊轩 邓永健 莫家淦 刘江 洪永城 罗兰 黄炜溏 苏恩磁 盖世宝 陈华鑫 曹思诗 曾慧云 关浩扬 李海生 周梓盈 安德尊 吕慧仪 赖慰玲 沈可欣 范文雅 黄得生 周丽欣 方绍聪
郑丹瑞 韩马利 陈嘉桓 陈庭欣 江欣燕 路芙 邓梓峰 黄建东 麦玲玲 张秀文 欧瑞伟 范振锋 谢芷伦 连诗雅 戴耀明 阮兆祥 区永权 李伟健 谭玉瑛 黄美棋 陈百祥 森美 彭健新 郑裕玲 郑融 汪明荃 陆浩明 郑世豪 梅小惠 陈自瑶 安德尊 杨潮凯 黎芷珊 林秀怡 王嘉慧 关婉珊 郭子豪 游莨维 许家杰 翟锋 冯盈盈 叶蒨文 李丽霞 朱凯婷 宋芝齡 黄俊豪 林溥来 林正峰 徐文浩 邓卓殷
林保怡 黄德斌 张家辉 河国荣 蔡少芬 李鸿杰 古明华 谷峰 吴启华 罗莽 冯素波 何伟业 陈安莹 黄凤琼 汤盈盈 马浚伟 李蕙敏 陈芷菁 姚莹莹 苏永康 胡枫 李丽丽 陈慧珊 李彩宁 陈琪 江汉 邝文珣 曹众 李炜祺 莫家尧 张玉珊 容锦昌 Mei Shan Lau 林芷筠 陈美琪 梁婉静 招石文 苗金凤 孙季卿 戴少民 曾慧云 黎秀英 朱威廉 宋芝齡
森美 冯盈盈 倪嘉雯 泳儿 许靖韵 邝洁楹 麦美恩 宋芝齡 安德尊
黎诺懿 李佳芯 高海宁 徐荣 杨卓娜 黄祥兴 姚嘉妮 卢宛茵 罗乐林 陈秀珠 尹诗沛 姚莹莹 吴家乐 杨证桦 温裕红 范文雅 潘芳芳 黄子雄 林淑敏 李绮雯
黄智贤 关礼杰 王君馨 麦明诗 黎振烨 黄子恒 魏焌皓 梁竞徽 王梓轩 车婉婉 陈华鑫 叶凯茵 庄思明 杨诗敏 李国麟 泰臣 张国强 鲁振顺 何芷珊 林淑敏 谭玉瑛 罗天宇 范文雅 李漫芬 林秀怡 杜大伟 尹诗沛 吴沚默 黄建东 陈志健 朱斐斐 潘冠霖 蔚雨芯 卫志豪 冯素波 谭永浩 叶蒨文 张智轩
黄宗泽 王浩信 李司棋 夏雨 米雪 关菊英 阮兆祥 李国麟 蒋志光 岑丽香 黄翠如 陈敏之 唐文龙 李忠希 马浚伟 周骢 庄锶敏 李成昌 吴家乐 胡琳 梁舜燕 陈智燊 韩马利 苗可秀 郑希怡 冯盈盈 黄嘉乐 韦家雄 欧阳巧莹 杨柳青 张宝儿 李漫芬 罗乐林 谭嘉仪 黄得生 谭炳文 刘温馨 林泳淘 周丽欣 唐贝诗 黄智贤 汪明荃 黄祥兴 黄夏蕙 陆浩明 文雪儿 张达伦 陈荣峻 杜燕歌 叶凯茵 周宝霖 朱敏瀚 何伟业 林淑敏 莫家淦 卫志豪 吴香伦 林伊丽 郭千瑜 陈伟琪 朱智贤 曹思诗
郭晋安 蒙嘉慧 曹永廉 姚嘉妮 姜大卫
洪永城 陈展鹏 陈凯琳 傅嘉莉 邵美琪 黄智雯 陈山聪 姚子羚 杨明 朱璇 蒋志光 金刚 岳华 罗乐林 刘江 龚嘉欣 谢雪心 李成昌 姚嘉妮 乐瞳 陈志健 杨潮凯 黄嘉乐 陈嘉辉 李天翔 郑敬基 阮政峰 张智轩 郑耀轩 李嘉 李子奇 林敬刚 李伟健 丘梓谦 叶凯茵 余子明 陈荣峻 李日升 陈靖云 郭千瑜 曹思诗 萧丽芠 张雪莹 黄匡翘 罗天池 张彦博 谢可逸 关浩扬 袁镇业 李豪 阮儿 董敬文 李冈龙 布伟杰 乔宝宝 魏惠文 曾慧云 方绍聪 李绮雯 沈爱琳 李丽丽 夏竹欣 潘冠霖 陈狄克 陈勉良 陈婉婷
郑嘉颖 王菲 周家怡 龚慈恩 黄颖君 马国明 海俊杰 利颖怡 林靖文 关楚耀 辛格·哈提汗·比托 苏丽明 杨证桦 赵乐贤 姜丽文 钟嘉欣 陈自瑶 祝文君 杜大伟 郭少芸 曾航生 炜烈 李龙基 张汉斌 钟志光 黄碧莲 周丽欣 伍乐怡 张宝儿 卫志豪 郭子豪 莫家淦 何依婷 崔锦棠 李冈龙 区明妙 罗子溢 邓永健 胡美贻 张名雅 林正峰 罗毓仪 曾展望 姚亦澧 章志文 施焯日 邓美欣 甄采浠 孔德贤
陈豪 胡定欣 萧正楠 张曦雯 曹永廉 何广沛 张宝儿 张秀文 郭柏妍 蒋志光 朱智贤 陈国峰 马贯东 章志文 张国强 利颖怡 何启南 彭怀安 丁乐锶 张盈悦 潘冠霖 林溥来 周丽欣 蔡菀庭 李家鼎
高海宁 彭慧中
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车婉婉 利颖怡 张颕康 袁文杰 姚嘉妮 马贯东 丁子朗 林景程 翟锋 冯盈盈 叶蒨文 黄庭锋 黄一鸣 郭柏妍 彭慧中 关枫馨 黄婧灵
未知
黄忠义
許效舜
麦玲玲 黄紫恩 吴兆麟 胡美贻 林盛斌 叶念琛 安德尊 杨尚友 杜如风 邓梓峰 黄婉曼 林钰洧 施焯日 方力申 区文诗 冯皓扬 谭玉瑛 倪嘉雯 邓兆尊 陆永 郑诗君 林子善 陈晓华 玛利亚 袁伟豪 何泳芍 陈若思 廖慧仪
张震宇 阮儿
黎诺懿 陈敏之 陈炜 张曦雯 龚嘉欣 王敏奕
彭慧中 林秀怡 梁凯晴 梁超怡 廖慧仪
黄智雯
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演员：黄忠义
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