男人，就是要逆流而上。阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈步去迎接自己人生里一道又一道的逆流…
陈敏儿 刘美娟 林嘉华 吴镇宇
吴镇宇 黄子华 陈慧珊 马苏 张庭 赵荣 曾江
吴镇宇 许君聪 盛冠森 赵子锌 关雪盈 木幡龙 佟磊 王宏亮 杜源 毛子哥
吴镇宇 潘灿良 黄德斌 胡子彤 胡定欣
吴镇宇 潘灿良 黄德斌 胡子彤 胡定欣 骆振伟 余香凝 庄锶敏 岑珈其 黄天颐 柳俊江 梁天尺 龙文康 李赏 吴凤鸣
吴卓羲 汤怡 潘灿良 何珮瑜 林盛斌 孙慧雪 张建声
马丽 惠英红 朱亚文 王祖蓝 薛凯琪 谢天华 潘斌龙 袁富华 江美仪 太保 张达明 姜大卫 鲍起静 方平 谷德昭 黄德斌 余安安 秦煌 卢惠光 龚慈恩 车婉婉 张达伦 易天雄 陈奂仁 宝珮如 林珊珊 林晓峰 吴志雄 王敏奕 冯文娟 雅玫 黄璐 杨青 黄楚桐 赵润南 王佳怡 林恺铃
周润发 张家辉 刘嘉玲 余文乐 王诗龄 胡然 姜大卫 童飞 吴樾 金巧巧 黄德斌 姜皓文 曾国祥 袁泉 曾志伟 陈百祥 孟瑶 刘德华
陈豪 佘诗曼 黄德斌 金刚 朱慧敏 江欣燕 叶翠翠
刘青云 王书麒 徐忠信 李兆基 欧阳震华 陈洁仪 林聪 林家栋 骆应钧 马海伦 麦长青 河国荣 黄德斌 黄一飞 余慕莲
吴君如 钱小豪 张继聪 胡子彤 吴肇轩 林家熙
黄德斌 郭富城 任达华 谭耀文 邹文正 林家栋 顾定轩 黄耀煌 赖雅妍 杨柳青 胡子彤 李凯贤 黄文慧 汤怡 邝庭和
林保怡 黄宗泽 田蕊妮 陈茵媺 黎诺懿 周美欣 许家杰 于洋 谢雪心 刘江 胡定欣 陈美诗 高钧贤 周家蔚 曹永廉 谭小环
胡杏儿 黄宗泽 胡定欣 钟嘉欣
谭耀文 吴卓羲 黄德斌 张建声 栢天男 陈豪 张继聪 邹文正 黄祥兴 骆振伟
火火 陈嘉倩 骆振伟
王祖蓝 曾志伟 毛舜筠 王菀之 郑恺 郑秀文 容祖儿 余安安 杜丽莎 方力申 谢君豪 詹瑞文 梁祖尧 朴素妍 白只 余香凝 凌文龙 阮兆祥 陈嘉佳 杨诗敏 郭晋安 鲍起静 王浩信 陈国邦 罗敏庄 任永全 汤骏业 梁嘉琪 吴沚默 罗兰 司徒慧焯 谭伟权 何远东 菁玮 陈明恩 魏惠文 鲁文杰 林盛斌 谢月美 胡枫 李启杰 张武孝 赵善恒 苟芸慧 蒋志光 刘雅丽 吴业坤 张致恒 麦长青 汤怡 金刚 阮小仪 郑敬基 刘乔方 陈淑仪 钟舒漫 钟舒祺 杜小乔 袁绮雯 关宝慧 朱紫娆 黄定谦 林子幸 陆骏光 王海妮 孙
姜大卫 余香凝 林保怡 梁仲恒 陈湛文 周汉宁 梁雍婷 龚慈恩 宝珮如 朱柏谦 朱栢康 许月湘 胡枫 鲍起静 高翰文 彭杏英 罗浩铭 谭玉瑛 吴浣仪 刘沛蘅 梁天尺
马浚伟 顾美华 余香凝 黄定谦 李英涛 黃釗鑫 凌曉樺 鄭啟員 羅偉霖 汤沛宜 嚴海軍
王祖蓝 杜汶泽 Chapman To 邵音音 詹瑞文 童飞 许绍雄 杨思琦 黄光亮 苑琼丹 袁祥仁 麦长青 邓梓峰 林盛斌 钱国伟 徐志雄 梁竞徽 江欣燕 古明华 庄锶敏 卢惠光 鲁芬 乔宝宝 王宗尧 石天欣 文凯玲
甄子丹 王宝强 黄圣依 任达华 喻亢 林雪 张少华 陈浩民 胡明 王宗尧 庄锶敏 胡耀辉 雨侨 陈炜 卢海鹏 黄文慧 陈慧慧 包雨萌
黄宗泽 张继聪 陈家乐 黄德斌 周励淇 卫诗雅 郑则仕 黄锦燊 袁富华 庄锶敏 张文杰 黎峻
朱栢康 林晓峰 沈殷怡 谭凯伦 梁业 郭嘉骏 吴保锜 阮民安 黄泽锋 乐瞳 吴日言 梁诺妍 林欣彤 洪嘉豪 黎俊华 倪晨曦 刘翁 卢觅雪 张锦祥 翁厚梁 伍汉邦 黄天翱 游学修 陈颖欣 李幸倪 岑珈其 沈卓盈 徐菁瑶 林德信 苏丽珊 郭伟亮 刘美君
梁朝伟 刘德华 蔡卓妍 任达华 方中信 陈家乐 白只 姜皓文 太保 钱嘉乐 袁咏仪 周家怡 岑珈其 李靖筠
凌文龙 钟雪莹 岑珈其 徐浩昌 麦咏楠 蒙洁 麦梓亨 黄伟乐 吴骏熙 王俊棠 罗浩铭 陈咏燊 林伟文 黄裕衡 苏致豪 许贤 郭奕芯 易健儿 姚泽汶 李贤 郑伊琪 伍卓辉 林千渟 林家熙 苏皓儿 周祉君 余安安 罗尉乔 七仙羽 陈湛文 张毓轩 朱栢康 邓月平
苏丽珊 吴肇轩 邵仲衡 朱鉴然 梁晓丰 陈曾宁 泰臣 蒋祖曼 楊秉基 岑珈其 黄修平 王敏德 葛民辉 曾翠珊 赖恩慈 张雪芹 曾江 陈豪 邵音音
袁富华 唐文龙 刘德华 姜皓文 吴卓羲 蔡瀚亿 张竣杰 姜武 张继聪 宋佳 朱鉴然 卢惠光 陈彼得 肖恩·蒂尔尼 禤嘉仪 王紫逸 廖启智 石修 何华超 骆应钧 叶运强 李国麟 李宗彥 黄翠仪 杜港 方志驹 余达志 王文成 黄竣锋 蒙为亮 黄日华 易宇航 梁翠珊 冯海锐 尹扬明 李英涛 徐颖堃 黄天颐 张诗欣 麦洛新 董力 黄子菲 周梓盈 罗浩晋 盖世宝
许博文 林二汶 陈咏燊 黄天颐 王贻兴 火火 郭伟亮 姜涛 杨乐文 吕爵安 陈卓贤 李骏杰 陈洁灵 陆以心 李拾壹 布志纶 陈咏谦 钟舒漫 缪浩昌 梁祖尧 黎万宏 梁泰来 梁德辉 洪助升 英健朗 卢巧音 陈奂仁 舒文 苏浩才 苏耀宗 林欣彤 郑欣宜 李幸倪 伦永亮 黄天翱 翁厚梁 陈健安 李志刚 阮颂扬 邱士缙 余迪伟 彭秀慧 卢瀚霆 黃正宜 霍汶希 谢安琪 林珊珊 魯庭暉 梁业 何启华 江熚生 王智德 柳应廷 邱傲然
陈静 朱鉴然 王敏奕 张继聪 麦芷谊 余香凝 王诗雅 余安安 徐浩昌 胡子彤 林家熙 吴肇轩 柳俊江 宝珮如 胡卓希 张蔓莎 吴日言 胡渭康 杨诗敏 陈佩思
任达华 蔡卓妍 孙佳君 柳俊江 何华超 Sunadcha Tadrabiab 凌梓维 林超荣 龚慈恩 李丽君 徐少骅
惠英红 黄秋生 谢君豪 邵仲衡 小肥 周国贤 何傲儿 雷琛瑜 黄泽锋 张纹嘉 胡子彤 陈安立 柳俊江 陈嘉莉 张松枝 林慧倩 黄心美 吴肇轩 曾淑雅 陆骏光 谈善言 陈炳铨 阮德锵 余家伦
古天乐 吴彦祖 林雪 林慧倩 尹子维 贾晓晨 高圆圆 梁天尺 王志华 李施嬅 区轩玮 瑞莎
刘德华 古天乐 苗侨伟 林嘉欣 周秀娜 应采儿 陈家乐 卫诗雅 郑则仕 张国强 陈佩诗 狼森 欧阳靖 恭硕良 林家栋 李赏 张竣杰 李灿森 谭小环
周秀娜 林德信 栢天男 陈泂江 黄俊雄 朱厚任 陈澍承 姜涛 符芳榕 何盈莹 孙政 李赏 骆振伟
姜皓文 朱柏谦 陈湛文 柯炜林 何颖璇 林千渟 卢慧敏 周祉君 吴凤鸣 张凯娸 张满源 黃錠江
卫诗雅 黄又南 张凯娸 吴凤鸣 魏秋桦 张松枝 黄溢濠 张裕东 周祉君 吴嘉乐 王文成 蔡思韵 朱鉴然 胡子彤 陈毅燊 潘艺桐 曾俊源 林嘉欣 刘俊谦 朱栢康 蔡浩然 黄锭江 张满源 高少敏 林靖文
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郑少秋 梁朝伟 莫少聪 张学友 成奎安 林国斌 午马 郭追 罗烈 叶晨 金燕玲 沈威 洪金宝 李泳豪 冯克安 黄耀辉
费·唐纳薇 奥斯卡·威内尔 李·格兰特 马尔科姆·麦克道威尔 Brian Gilbert
李子雄 王敏德 吴家丽 陈欣健 陈雅伦
Don Cheadle Chiwetel Ejiofor
凯文·科斯特纳 大卫·马歇尔·格兰特 蕾伊·道恩·钟 亚历姗卓拉·保罗 简妮丝·鲁尔 卢卡·伯科维奇 罗伯特·汤森德 约翰·阿莫斯 詹妮弗·格雷
吴启华 马书良 徐一娢 赖帅名
丹尼尔·奥特伊 朱丽叶·比诺什
马里奥·卡萨斯 阿娜·瓦格纳 何塞·科罗纳多 巴巴拉·莱涅 弗兰塞斯克·奥雷利亚 帕科·图斯 大卫·塞尔瓦斯 伊尼戈·加斯特西 圣·耶拉莫斯 马内尔·杜维索 布兰卡·马丁内斯 佩雷·布拉索 霍尔迪·布鲁内特 鲍比·冈萨雷斯 玛蒂娜·乌尔塔多
马如龙 郑雅雯 牛戈
演员：松山研一 染谷将太 贺来贤人 岩田刚典 白石麻衣 胜地凉 山本美月 樱井日奈子 中田青渚 佐藤二朗 洼田正孝 森日菜美 田中美久 吉柳咲良 安齐星来 藤原龙也
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