节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
谢炘昊 陈秉立 阿诺 颜永烈 蔡小虎 钟欣愉
谢炘昊 陈秉立 黄瑜娴 宝咖咖 苏晏霈 曾栎骋 朱木炎 杨金桂 郭李建夫 吴东谚 张立东 杨昇达 徐玮吟 卓毓彤 浩角翔起 苏晏霈
胡瓜 贺一航 胡晴雯 许杰辉 杨思敏 谢炘昊 陈秉立 董至成 黄瑜娴 谢忻
董至成 许杰辉 胡瓜 贺一航 谢炘昊 陈秉立 杨思敏 胡晴雯 黄瑜娴 黄沐妍 陈蕴予 徐玮婷 谢忻 梓梓
黄瑜娴 苏晏霈 宝咖咖
汤志伟 杜以谦 连俞涵 房思瑜 刘国劭 林柔君 蓝钧天 李国毅 杨子仪 林小楼 刘引商 吴帆 宝咖咖 何紫妍 范宸菲 何以奇 杨升达 阳靓 林史恩 金美满 黄泰安 汪采涵 方语昕 邱志恒
王少伟 邱凯伟 许杰辉 张书伟 林筳谕 黄姵嘉 钟欣凌 刘品言 苏晏霈 杨铭威
黄瑜娴 谢炘昊 陈秉立 曾栎骋
姚采颖 太保 朱木炎 高捷 戎祥 杜宇航
龙劭华 陈琼美 林韦君 陈熙锋 张勋杰 杨子仪 吴东谚 许钧乔 孙绽
徐峥 许绍雄 林鹏 李凤绪 仁龙 郭明翔 朱琳 冯瓅 刘洁 周绍栋 韩志 李晓波 苏茂洋 王语嫣 楚留生 刘建华 张立东 王虎成 冉旭 周雷
陈以文 柯淑勤 巫建和 刘冠廷 许光汉 尹馨 温贞菱 吴岱凌 林志儒 龙劭华 胡鸿达 施名帅 张立东 张少怀 黄信尧 张翰 范姜泰基 张耀升 王可元 陈冠斌 林佑骏 林书涵 郑楠钟 贺龙 冯培伦 邓安宁 廖慧珍
宋芸桦 王大陆 李玉玺 简廷芮 刘德华 陈乔恩 言承旭 曲家瑞 屈中恒 钟欣凌 许杰辉 蔡颐榛 郭文颐 石知田 那维勋 林鹤轩 陈彦允 张立东 郑茵声 李绍祥
林暐恒 纳豆 安心亚 何妤玟 无尊 杨昇达
詹子晴 焦曼婷 黄乔歆 舒子晨 胡瓜 林雨宣 林玟谊 杨千霈 徐玮吟 陈艾熙 黄沐妍 钱薇娟 郑仲茵 白家绮 谢沅瑾
夏于乔 曾之乔 吴慷仁 罗北安 黄瀞怡 路斯明 蔡振南 黄腾浩 周群达 夏如芝 周幼婷 蔡淑臻 金勤 徐贵樱 徐玮吟 小甜甜 范时轩 林利霏 陈乃荣 罗平 刘堇萱 陈势安 刘语欣 何予曦
徐乃麟 卓毓彤
卓毓彤 徐乃麟 纪卜心 许蓝方
汪禹 罗烈 陈观泰 谷峰 林秀君 元华 刘慧玲 陈思佳 詹森 周坚平
岳华 井莉 凌云 何守信 谭炳文 李香琴
李菁 邢慧 陈依龄 高宝树
丁红 金汉 蒋光超 李婷
郑佩佩 林黛 沈殿霞 井淼 田丰 李菁
何莉莉 秦萍 丁珮 陈厚 张佩山
王羽 潘迎紫 焦姣 田丰 陈燕燕
未知
莫少聪 刘永 魏秋桦 翁静晶 罗烈
李丽华 关山 朱牧 杨群 李允中 蒋光超 李香君 欧阳莎菲 高宝树 高寶樹 Pao-Shu Kao 蘇祥 李昆 Kun Li 贺宾 井淼 顾文宗 顾文宗 Wen Chung Ku 李英 沈殿霞 沈殿霞 Lydia Shum 郝履仁 王沖
刘家辉 谷峰 惠英红 麦德罗 王龙威
演员：汪禹 罗烈 陈观泰 谷峰 林秀君 元华 刘慧玲 陈思佳 詹森 周坚平
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演员：岳华 井莉 凌云 何守信 谭炳文 李香琴
热度：478°C
演员：李菁 邢慧 陈依龄 高宝树
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